全票MVP10周年如何仍保持高效庫(kù)里：熱愛比賽將贏球作為目標(biāo)

籃球資訊9月30日宣 今日勇士新賽季媒體日，庫(kù)里接受了媒體采訪。

記者：你即將迎來(lái)全票當(dāng)選MVP賽季的十周年，而你仍然保持著高水平的競(jìng)技狀態(tài)，你是如何不斷進(jìn)化你的比賽并維持這種水平的？”

庫(kù)里：靠投入訓(xùn)練，對(duì)比賽的熱愛，身邊有球隊(duì)里的優(yōu)秀伙伴，并且始終將贏球作為首要目標(biāo)。同時(shí)我也很幸運(yùn)，希望這種情況還能再持續(xù)幾年。

記者：這是你的第17個(gè)賽季，我想你多次說(shuō)過(guò)，16年是你（因父親生涯長(zhǎng)度）設(shè)定的目標(biāo)。這對(duì)你意味著什么？接著上一個(gè)問(wèn)題，隨著你進(jìn)入30多歲中后期，你的休賽期體能訓(xùn)練是如何演變的？你為備戰(zhàn)賽季所做的準(zhǔn)備發(fā)生了哪些改變？

庫(kù)里：好的，先回答第二個(gè)問(wèn)題，演變主要是為了讓訓(xùn)練更高效，更有針對(duì)性地設(shè)計(jì)每天的場(chǎng)上和場(chǎng)下計(jì)劃。

大概在職業(yè)生涯頭十年，我花在球場(chǎng)上的時(shí)間比場(chǎng)下多，而現(xiàn)在這個(gè)比例反過(guò)來(lái)了，大概是場(chǎng)下60%，場(chǎng)上40%。就像我說(shuō)的，這甚至是靠一些數(shù)據(jù)驅(qū)動(dòng)的，包括心率、腳部觸地、站立時(shí)間等，所有這些都有助于監(jiān)控你休賽期的產(chǎn)出，讓你更聰明地訓(xùn)練，以更飽滿的狀態(tài)進(jìn)入訓(xùn)練營(yíng)，同時(shí)明白仍需要一些積累——這正是訓(xùn)練營(yíng)的目的。

這樣我就能保持良好的身體狀態(tài)，在從休賽期到賽季期的過(guò)渡中，不會(huì)讓身體承受不必要的壓力。在實(shí)踐中摸索這些很有意思。